徐熙媛（1976—2025），藝名大S，台灣女藝人、作家，原籍山東，生於台北。
大S去世事件，如何判斷體質的好壞再次成為熱話。🤔🤔
近日大S去世消息，引發社會關注，48歲生命戛然而止的悲劇，恰似一面明鏡映照出現代人體質衰弱的隱憂。🤯🤯
這迫使我們必須重新審視：守護生命品質的根本，在於回歸體質養護的本質。🙂🙂
這樣，如何判斷體質好壞呢？出現慢性反覆性疾病，是對應一個器官質量下降的重要標誌。🌲🌲
具體我們可以用一張枱面的木板，說明器官體質與疾病發生及治療的關係。
看看大S的皮膚，多令人羨慕！其實保養皮膚和保養一張枱在某程度上相當相似。
本文主要以木枱比喻皮膚，該在什麼情況做什麼程序，以使皮膚保持最佳狀態。
如何對抗皮膚老化？掌握凍齡的5大要點
皮膚老化，是每個人都無法避免的過程，看著皺紋逐漸出現，難免讓人感嘆「歲月不饒人」。我哥哥在網上找到一張我的舊照片，確認是我後，他送了一句「美人自古如名將」。雖然心酸，卻是事實。然而，皮膚老化的原因不僅僅是年齡，飲食和生活習慣也對皮膚老化有著密切的影響。日常的保養程序也會影響肌膚老化的速度。那麼，皮膚老化的特徵及注意事項有哪些呢？
香港有幾位藝人被譽為吃了「防腐劑」，最著名的當屬米雪。這並非謠言，只要保養得當，外貌自然能比實際年齡年輕得多。接下來，就讓我們一起探究如何讓肌膚逆齡的秘訣！
5大重點擁有逆齡肌膚的能力
- 養成防曬的好習慣 皮膚老化很大一部分是由光老化引起的，因此做好防曬是防止肌膚老化的重要關鍵。不僅僅是炎炎夏日，秋冬季節的防曬工作也同樣重要，千萬不要因為天氣涼爽而忽視防曬。選購面部護膚品時，要留意是否具有防曬功能。防曬係數（Sun Protection Factor，SPF）最好是50或以上，但至少要30。如果SPF低於30，效果幾乎等於無。注意，普通的SPF在水中容易溶解，因此游泳時需選擇專用的防曬產品。
- 改善飲食習慣 過量攝取糖分和精緻碳水化合物會導致膠原蛋白和彈力蛋白糖化，從而引起皺紋和鬆弛。因此，應注意控制甜食和碳水化合物的攝取，多攝入富含食物纖維、維生素和礦物質的食物。
- 保持充足睡眠和多運動 充足的睡眠和適當的運動能促進荷爾蒙分泌，維持良好的睡眠品質並養成運動習慣，有助於加強細胞修復功能，減少黑色素沉澱。
- 選擇適合的保養品 無論是防曬、保濕還是修護，每種保養品都有其特定的功效。建議根據自己的膚質調整保養品的使用，不要盲目使用不需要的保養成分，避免給肌膚帶來不必要的負擔。
- 藥物和醫學美容 當今醫學發達，可以通過各種藥物和醫美治療（如雷射、肉毒、玻尿酸等）達到抗老化效果。但預防勝於治療，除非有特別需要，醫學美容應作為最後的選擇。養成良好的保養習慣，才能有效延長肌膚壽命。
大S 是 一位藝人，於工作、睡眠、飲食、和運動，都很難安排固定時間，這樣對於減低她的體質和抵抗力頗有關係。但48歲病逝，令人惋惜。
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